03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 23,58g | Karb: 258,61g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: Fraises, Sucre, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Lay's Chips à l'ancienne, Coca-Cola Coca-Cola, Vinaigrette, Carottes, Virgin Mojito. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|