03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 182,34g | Karb: 380,10g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Netto Backfee Backkakao, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Rama Cremefine 7%, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, BioBio Vollkorn-Penne, Ei, San Fabio Grana Padano. Akşam Yemeği: Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Junger Spinat, Weißwein, Milch (Fettfrei), Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|