|
Der letzte Trainingsfreie Tag in der Krankeitswoche.
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 197,23g | Karb: 330,91g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Dulano Hänchenbrust, Dulano Prosciutto Cotto, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Grafschafter Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Passierte Tomaten. Akşam Yemeği: Plattpfirsich, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Yogos Griechischer Art. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|