03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 108,95g | Karb: 173,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Избенка Сыр Легкий 17%, Кунжутное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Паста. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Несквик Какао, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, XXI Power Slim Bar Cocos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|