03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 28,54g | Karb: 162,12g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидор Соленый, Сосиски, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Торт. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Оладьи. devamı için...
|
|
1837 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 7 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Eliptik - 44 dakika, Kondisyon Bisikleti - 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|