04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 81,19g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Киви, Корица, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Сырный Дом Камамбер Блан. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Помидор Тушеный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брынза, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана, Творог 5%, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|