04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 43,27g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Made in Nature Dried Bananas, Oatmeal, Walnuts, Bananas, Green Tea, Black Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Onions, Mustard, Broccoli. Akşam Yemeği: Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Avocados, Corn Tortilla, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Camembert Cheese. devamı için...
|
|
1783 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angie Insane Kilo Geçmişi
|