04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 78,12g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сахар. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Велком Ветчина Говяжья, Сливочное Масло, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Bonape Хлеб Финский Ржаной. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aperatifler/Diğer: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Велком Ветчина Говяжья, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Fazer Хлеб Ржаной Квартет. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|