04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3184 kcal
|
Yağ: 124,05g | Prot: 188,46g | Karb: 320,04g.
Kahvaltı: Hacendado Fideos de Chocolate, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Filete de Ternera, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano. Akşam Yemeği: Hacendado Helado de Nata, Agristo Patatas Corte Fino, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|