04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 89,88g | Karb: 341,69g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Hawaii, RUF Mandarinen Schmandtorte. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Sauerkraut, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, REWE Vollkorntoast, Apfel, Brombeermarmelade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|