03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 171,55g | Karb: 511,27g.
Kahvaltı: Nutrisystem Musclebar, Carrefour Miele Millefiori, Banana, Mutti Passata di Pomodoro, Primissimi Gnocchi con Patate. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Farina 00, Vivo Meglio Farina Integrale, Mutti Polpa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Harvest Basket Patate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|