04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 40,99g | Karb: 290,70g.
Kahvaltı: Punica Exotic Früchtetee, Punica Exotic Früchtetee, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. Öğle Yemeği: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Akşam Yemeği: Dickmann's Schoko Strolche, funny-frisch Kesselchips Bacon Style, Jacobs 3 in 1. Aperatifler/Diğer: Nesquik Snack Kakao. devamı için...
|
|
2267 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 dakika, Kondisyon Bisikleti - 11 dakika, Yoga - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Uyku - 11 saat ve 35 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Masaj - 21 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 4 dakika, Oturma - 6 saat ve 28 dakika, TV Izlemek - 2 saat, ruhen - 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|