05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 50,72g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Принцесса Нури Чай, Сладкая Булочка, Фермерское Подворье Сметана 15%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Ржаной Хлеб, Ehrmann Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Беринг Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|