05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 99,77g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Шаньга, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Абрикосы, Грецкие Орехи, Стожок Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Био+Протеиновая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|