05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 97,36g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Gallette di Riso, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Life Cocco Grattugiato, Verival Bio Fiocchi d'avena, Mirtilli, Fragole, Alpro Latte di Mandorla, Banana, Sachsen Milch Quark Formaggio Fresco Cremoso Leggero. Öğle Yemeği: Scotti Riso Basmati, Cipolle, Athena Trancetti di Tonno all'olio d'oliva, Wasa Integrale. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Gallette di Riso, Iper Simply Insalata Iceberg, Valfrutta Fagioli Borlotti, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Milk Latte di Kefir, Простоквашино Сир Кисломолочний. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|