05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 113,90g | Karb: 126,20g.
Kahvaltı: Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Wasa Knäckebrot Proteine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpenmark Cremiger Weichkäse Mild. Öğle Yemeği: Wasa Knäckebrot Proteine, Nektarinen. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Kirschtomaten, Lidl Rinderminutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Gelatelli Eiskonfekt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|