|
WTF.... I did not expect a gain today. I know I was SLIGHTLY over my limit yesterday but I honestly was still expecting a Weight loss... The body is an amazing thing...
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 123,84g | Karb: 192,76g.
Kahvaltı: Weetbix, aero. Öğle Yemeği: gravy, potato, carrot, peas, roast beef. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Watermelon, Strawberries, plum, apple crumble bar. devamı için...
|
|
4327 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Sometimes the body takes DAYS to react to our actions, and of course there can be MANY factors other than just in vs. out - water retention and so on. You're still doing good, though I do see that you've been at a halt for a little while.
Are you sure you're eating the right things? Are you within RDI? Do you drink enough water? Is the food you're eating very heavy?
08 Mar 12 üye tarafından: kingkeld
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|