05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 111,98g | Prot: 149,76g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Черника, Президент Сметана 30%, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 6%. Öğle Yemeği: NL International Energy Pro Multi Protein. Akşam Yemeği: Лук, Говядина Отварная, Картошка Печеная, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|