05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 196,61g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3 Matrix. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Yoğurt, Şenpiliç Piliç Döner. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3 Matrix, Nestle Damak. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|