05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 121,28g | Prot: 37,57g | Karb: 266,53g.
Kahvaltı: Sucre, Bananes. Öğle Yemeği: Yoplait Crème Fraîche Légère Épaisse, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Pointe de Brie, Baguette, Fraises, Lay's Chips à l'ancienne, Super U Salade de Riz au Thon. Akşam Yemeği: Sucre, Yoplait Petit Suisse, Coca-Cola Coca-Cola, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Melon. Aperatifler/Diğer: Glaces à la Vanille, Twix Twix, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|