04 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 109,87g | Karb: 140,60g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: McCain Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Akşam Yemeği: Grafschafter Hartweizengrieß, Ei, Rama Margarine, Zucker, Milbona Speisequark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Likör, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Maryland Studentenfutter, Haferkekse. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|