Tatiana Leão Günlüğü, 13 Kas 16

Tatiana Leão Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2016:

1045 kcal

Yağ: 30,70g | Prot: 62,24g | Karb: 127,75g. Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Matte Leão Chá Mate com Limão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Giraffas Purê de Batatas, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Contra-filé, Pepino (com Casca), Tomates. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete, Presea Abacaxi Desidratado, Qualitá Damasco Seco, Chá (Infusão). devamı için...