06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 51,05g | Karb: 216,32g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Лук, Картофель, Шампиньоны, Авокадо, Помидоры, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Ашан Яблоко. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Амарант Семена, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дикси Чернослив без Косточки, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное. devamı için...
|
|
2822 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 44 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yoga - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 54 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, İş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|