poppycom Günlüğü, 06 Haz 17

poppycom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Haziran 2017:

871 kcal

Yağ: 68,25g | Prot: 51,28g | Karb: 13,90g. Kahvaltı: Whole Milk, Black Tea. Öğle Yemeği: Water, Tesco Walnut Pieces. Akşam Yemeği: Cathedral City Cheddar Cheese, Garlic, Onions, Mushrooms, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Olive Oil, Tesco Extra Lean Steak Mince. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor