06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 89,01g | Karb: 214,96g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шпинат, Вода. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Клубника, Обычные Блины, Куриные Голени с Кожей, Лента Рис с Морковью и Луком. Akşam Yemeği: Банан, Тортилья, Global Village Огурцы Маринованные, Lowenbrau Пиво Светлое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Вода, Картофельные Оладьи, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|