06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 91,89g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Арахис, Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Черника, Лента Яблоко Семеренко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Овощное Рагу, Куриное Филе, Мясновъ Филе Бедра Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|