06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 142,20g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Netto Backfee Backkakao. Öğle Yemeği: Ei, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Milch (Fettfrei). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|