06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 141,19g | Karb: 325,51g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Frikadelle, Edeka Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, REWE Vollkorntoast, Apfel, Brombeermarmelade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|