06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 69,95g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Scala Queijo Minas Meia Cura, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia, Óleo de Coco, Ovo, Banana Prata. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), GUIN Arroz Japonês. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Shimeji. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|