06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 44,77g | Karb: 181,37g.
Aperatifler/Diğer: Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (Obrany), Pizza z Serem na Grubym Cieście. devamı için...
|
|
1442 kcal
|
Egzersiz:
mniej niż 4k krokow - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|