08 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 79,80g | Karb: 72,03g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Slim Fast Shake. Akşam Yemeği: great value fat free cheese, frozen broccolli, Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Egg White, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tomatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chicken Breast Nuggets Bag, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|