06 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 137,44g | Karb: 184,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная. Öğle Yemeği: Красная Цена Сайра Натуральная, Макфа Макароны Отварные, Alpen Батончик из Мюсли с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|