07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 35,23g | Karb: 413,53g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Помидоры, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Помидоры, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Националь Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Дикси Чернослив без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Бисквитный Двор Торт Мулен-Руж, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Дикси Чернослив без Косточки. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 56 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|