07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 108,82g | Prot: 218,26g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Corny Big Nuts, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|