07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 35,83g | Karb: 198,50g.
Kahvaltı: Вода, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Абрикосы, Нектарин, Вода. Öğle Yemeği: Дикси Персики Плоские, Дикси Персики Плоские, Нектарин, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Вода, Макдоналдс Картошка Фри, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Метатр Блины с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
2472 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Hulahop - 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|