07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 71,28g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Рижский, Финик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана, Barilla Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Амка Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Рижский, Стейк из Свинины или Котлета, Болгарский Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Финик, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|