07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 92,91g | Karb: 153,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Баранки Молочные, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Черника. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Куриное Филе, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|