08 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 69,20g | Karb: 368,44g.
Kahvaltı: Bananas , Strawberries , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast . Öğle Yemeği: 50g Korean Style Sweet Potato Noodles, korean 100g radish kimchi, Korean 46g Pajeon Seafood & scallion pancake. Akşam Yemeği: Almonds, FENNEL, HONEY, STRAWBERRIES, BANA. Aperatifler/Diğer: Crystallized Ginger, el camino real bakery fruit & nut biscotti w/omega-3, peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|