|
Бег 25минут
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 100,72g | Karb: 63,57g.
Kahvaltı: Киви, Пятерочка Банан, Сметана, Фермерский Продукт Творог 18%. Öğle Yemeği: Чеснок, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Energy Pro Multi Protein. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Smart Food, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|