07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 122,08g | Karb: 363,25g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Harry Panini Rustico, Grünländer Mild & Nussig, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Spreewaldhof Sauerkraut, Gelbe Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Frikadelle, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Salvita Eukalyptus Menthol, Harry Panini Rustico, Brombeermarmelade, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|