07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 84,17g | Karb: 100,43g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр «Лёгкий»35%, Ghateau, Сырники с Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Яблоко Зеленое, Киви, Апельсин, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Холодник, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Prosto Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сырники с Бананом, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|