08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 68,74g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|