08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 65,94g | Karb: 298,29g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Авокадо, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Авокадо, Пекинская Капуста, Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Пекинская Капуста, Авокадо, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Картофель, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ашан Яблоко. Akşam Yemeği: Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Рис Басмати, Националь Рис Басмати, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Ого Овсяные Отруби, Житница Здоровья Мука Льняная. Aperatifler/Diğer: Дикси Чернослив без Косточки, Бкк Хлебцы Докторские, Пряники, Кекс шоколадный, Кекс шоколадный, Alpro Миндальное Молоко, Bonjour Soufflé, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бкк Хлебцы Докторские, Дикси Чернослив без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Кекс шоколадный, Кекс шоколадный, Alpro Миндальное Молоко, Бкк Хлебцы Докторские, Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. devamı için...
|
|
1936 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 28 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 27 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|