08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 52,44g | Karb: 212,26g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Espresso, Milch 1,5%, Nestle Fitness Fruits, Kellogg's Froot Loops, Dolce Gusto Caffe Lungo, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Appel Filetierte Bratheringe. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Ja! Würfelzucker, Nesquik Snack Kakao, Dickmann's Schoko Strolche, Jacobs Espresso. devamı için...
|
|
2016 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Masaj - 15 dakika, Ev İşi - 16 dakika, Unbekannt von Gestern - 55 dakika, Uyku - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 46 dakika, Oturma - 11 saat, Ayakta Durmak - 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|