08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 89,86g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Макфа Крупа Перловая. Öğle Yemeği: Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Соус Кисло-Сладкий, Картофель, Вкусвилл Скумбрия Филе с Кожей ВУ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|