08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 175,14g | Karb: 230,78g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Мюсли, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 0%, Вареное Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Activlab Протеин Muscule Up Pro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|