08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 170,34g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Schokoladeneis, Mangoeis, TNT L-Citrullin, TNT BCAA PUR, Banane, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Gelbe Paprika, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|