08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 103,63g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, Wassermelone, Lidl Minutensteaks, Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Kaufland Harzer Roller, Tomaten, Saure Gurken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Quarkbrot. Aperatifler/Diğer: Grandessa Tiramisu Eis, Eiswaffel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|