08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 85,33g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Masło Orzechowe, Orzechy Laskowe, Woda z Cytryną, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jabłka, Suszona Śliwka, Morele. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Akşam Yemeği: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Ogórek Kiszony, Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Cukrem, Kiwi, Ananas, Seler Naciowy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|