07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 213,83g | Karb: 268,63g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Garofalo Spaghetti Integrali. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro, Myprotein Impact Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|